Rebondissez en musique !
Sur un mini-trampoline, vous rebondissez en musique, en fonction des consignes de votre coach. Il s’agit de ne pas perdre l’équilibre tout en réalisant différentes figures acrobatiques.
Vous dépensez un maximum d’énergie tout en étant complètement grisé par les sensations liées aux rebondissements : on retombe presque en enfance ! Vous affinez votre silhouette et travaillez votre coordination sans pour autant brusquer vos articulations, les chocs étant absorbés par la toile.
L’ensemble du cours est monté en chorégraphie facile à se remémorer.
Une séance de Body Trampo dure 45 minutes, pensez à prendre une paire de chaussure de running et une bouteille pour bien vous hydrater.
Le Body Trampo est excellent pour brûler des calories tout en tonifiant sa silhouette, et s’adresse à tous, même aux personnes en surpoids.