Développer la souplesse, la force et l’équilibre du corps
La Gym douce a pour objectif le développement du bien-être par l’exécution en douceur de différents types d’exercices, dans une atmosphère décontractée et conviviale.
Grâce à une alternance entre un travail debout, assis et au sol, vous développerez la souplesse, la force et l’équilibre de votre corps.
Ce cour s’adresse à toute personne souhaitant s’entretenir et se muscler de façon efficace en effectuant un travail en profondeur sans brusquer son corps.
