TOUT EST DANS LE TITRE !
L’entrainement de Cuisses Abdos Fessiers (CAF) alterne des exercices au sol et debout avec ou sans matériel pour un renforcement musculaire des membres inférieurs (cuisses et fessiers) et de la ceinture abdominale.
Cette discipline est idéale pour toutes les personnes souhaitant affiner leur silhouette, améliorer la posture et la souplesse.
Les exercices et enchaînements varient à chaque entraînement.