Pour être fort comme une colonne grecque et souple comme un chat
Le Pilates est une mise en forme physique douce pour entretenir, rééduquer et développer le corps.
Cette discipline vous permettra le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Cette activité est idéales pour tout le monde, et à tous les âges. Que vous soyez homme ou femme, sportif ou non, souple ou pas, cette méthode s’adaptera toujours à vous. Les exercices peuvent être adaptés en fonction du niveau, des postures et besoins de chacun.
