Série d’exercices en suspension à l’aide de sangles
Le TRX qui signifie « Training under suspension » est une discipline sportive originale, durant laquelle on effectue une série d’exercices en suspension, à l’aide de sangles. un cours intense et très complet où l’on travaille ses muscles de façon vraiment différente.
Cette discipline est très efficace pour travailler l’ensemble des muscles. Vous travaillez au poids de votre propre corps, et comme vous êtes en instabilité, il faut constamment gainer les abdominaux pour garder l’équilibre.