COURS DE BOXE – TRAVAIL AU SAC

🥊 COURS DE BOXE – TRAVAIL AU SAC
 
ENTRAINEZ-VOUS COMME UN VRAI BOXEUR. FRAPPEZ AVEC TECHNIQUE. DEVELOPPEZ VOTRE MENTAL.
 
La boxe n’est pas seulement un sport.
 
C’est une METHODE D’ENTRAINEMENT COMPLETE, qui développe la force, l’endurance, la coordination et la résistance mentale.
 
Lors des COURS DE BOXE – TRAVAIL AU SAC, nous travaillons à partir de VERITABLES TECHNIQUES ET DE LA METHODOLOGIE CLASSIQUE DE LA BOXE.
 
Chaque séance est structurée, progressive et construite comme un entraînement professionnel.
 
🥊 POURQUOI LE TRAVAIL AU SAC ?
 
Le sac de frappe est un pilier fondamental de l’entraînement en boxe.
Il permet de développer :
✔ la technique des coups (direct, crochet, uppercut, enchaînements)
✔ la puissance et l’explosivité
✔ l’endurance musculaire
✔ la coordination et le timing
✔ la condition physique générale
 
Le travail au sac permet de s’entraîner intensément tout en restant concentré sur la précision et la qualité du geste.
 
🔥 UNE METHODE BASEE SUR LA VRAIE BOXE
 
Nos cours ne sont pas du “fitness boxing”.
Il s’agit d’un TRAVAIL TECHNIQUE AUTHENTIQUE, adapté au niveau de chaque participant.
 
Chaque séance comprend :
1️⃣ Échauffement dynamique (mobilité + cardio)
2️⃣ Apprentissage et perfectionnement technique
3️⃣ Travail des enchaînements
4️⃣ Rounds au sac (format intervalles comme en combat)
5️⃣ Travail des appuis et de la défense
6️⃣ Renforcement du gainage et du centre du corps
 
Un entraînement complet qui sollicite tout le corps.
 
💪 POUR QUI ?
 
✔ Débutants
✔ Personnes souhaitant améliorer leur condition physique
✔ Ceux qui veulent perdre du poids
✔ Ceux qui souhaitent évacuer le stress
✔ Toute personne voulant s’entraîner avec intensité et discipline
 
Aucune expérience n’est nécessaire.
Seule la motivation compte.
 
🧠 LES BENEFICES
 
• Silhouette plus tonique
• Meilleure endurance
• Confiance en soi renforcée
• Résistance mentale
• Maîtrise technique réelle
 
La boxe forge le corps et le caractère.
 
📍 OU NOUS TROUVER ?
 
TONNERRE SPORT
15 ter rue Pierre Semard
40220 Tarnos
 
🥊 NE VOUS CONTENTEZ PAS DE FAIRE DU SPORT.
ENTRAINEZ-VOUS COMME UN BOXEUR.
 
Rejoignez nos COURS DE BOXE – TRAVAIL AU SAC
et ressentez la différence dès la première séance.