Les Origines Antiques : Le Berceau Grec Dans l’Antiquité, les Grecs considéraient le corps et l’esprit comme indissociables. Les gymnases grecs étaient des temples de la forme physique, où l’on sculptait le corps et l’âme.
La Renaissance et les Gymnases : La Renaissance a ranimé l’intérêt pour le corps humain. Les gymnases sont nés, intégrant des programmes d’exercices physiques dans l’éducation. C’était le début de l’évolution du fitness vers quelque chose de plus organisé et éducatif.
Le 19e Siècle : Machines et Mécanismes Avec l’industrialisation, les machines de fitness ont fait leur apparition. Gustav Zander et d’autres inventeurs ont créé des dispositifs mécaniques pour l’exercice, marquant le début d’une approche plus scientifique du fitness.
Le 20e Siècle : Cardio, Culturisme et Salles de Sport Le 20e siècle a été une époque de révolution fitness ! Des cours d’aérobic aux culturistes emblématiques, cette période a introduit la variété dans les routines d’entraînement.
Le 21e Siècle : Technologie et Bien-Être Holistique Aujourd’hui, la technologie redéfinit notre approche du fitness. Des applications de fitness personnalisées aux trackers d’activité, elle offre une personnalisation ultime.