Novembre à Tonnerre Sport, c’est la self-défense pour les FEMMES !
Stage d’autodéfense pour femmes à Bayonne – Novembre chez Tonnerre Sport
En novembre, à Bayonne, Tonnerre Sport met à l’honneur la self-défense féminine avec des cours spécialement conçus pour les femmes souhaitant apprendre à se protéger efficacement.
Une formation concrète et accessible
Ce stage d’autodéfense vous apprend à :
• identifier et anticiper les situations à risque
• adopter les bons réflexes face à une agression
• utiliser des techniques simples, rapides et efficaces
• gérer votre stress en situation réelle
👉 Objectif : vous permettre de réagir avec assurance et efficacité en cas de menace.
Ouvert à toutes, sans prérequis
Aucune condition physique particulière n’est nécessaire. Les séances sont adaptées au niveau du groupe pour garantir un apprentissage progressif et sécurisant.
• accessible dès 13 ans
• ouvert à tous les profils
• adapté à tous les niveaux
👉 Parce qu’il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour apprendre à se défendre.
Gagnez confiance en vous
Au-delà des techniques, ce stage vous aide à :
• renforcer votre confiance en vous
• mieux comprendre votre environnement
• développer votre vigilance au quotidien
Une expertise reconnue
Les cours sont animés par Bernard Lewandowski, spécialiste de l’autodéfense féminine depuis plus de 22 ans.
👉 Plus de 500 femmes déjà formées avec une approche pédagogique éprouvée.
Une collaboration de référence
Ce programme est proposé par United Krav Maga France en partenariat avec Tonnerre Sport.
Rejoignez le stage à Bayonne
👉 Une opportunité unique de vous former à une autodéfense réaliste et accessible dans un cadre professionnel.
💪 Prenez votre sécurité en main dès maintenant !
femmes.
UNITED KRAV MAGA FRANCE et TONNERRE SPORT !
TONNERRE SPORT, le sport pour tous !
05 59 45 05 44
tonnerresport@gmail.com