Stage self-défense spécial femmes

 

 

Ce cours d’auto-défense pour femmes vous permettra d’apprendre à repérer et prévenir une agression. Vous saurez adapter votre comportement et appliquer des techniques efficaces et adaptées. Vous apprendrez à être vigilante, faire face et à vous défendre devant une menace.

Vous gagnerez aussi confiance en vous et en vos aptitudes !

 

Une bonne condition physique n’est pas requise pour participer à la formation. Pendant les cours, nous adaptons le rythme au groupe. Votre âge n’est pas non plus un obstacle, les femmes de 13 à 60 ans et plus participent souvent aux cours car il n’est jamais tard pour apprendre l’autodéfense et prendre soin de sa sécurité !

 

Bernard Lewandowski, expert et dirigeant de ce stage, enseigne les cours d’autodéfense pour les femmes depuis 22 ans, et a déjà formé plus de 500 femmes.

Le nombre de places est limité !

 

Coût du Stage :

PACK 3 SAMEDIS 60€

PACK 1 SAMEDI 30€

 

 

TONNERRE SPORT, rue Pierre Semard, 40220 TARNOS
05 59 45 05 44
tonnerresport@gmail.com