Total Body

Mardi 9 novembre, cours collectif TOTAL BODY sous forme de circuit training avec Fiona

Une énergie débordante, merci à tous les participants motivés ! 

Le circuit training est un entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec peu de temps de récupération. Une fois la totalité des exercices effectués, l’enchainement est repris depuis le début. Les objectifs sont le renforcement musculaire, l’amélioration de la force et le développement de l’endurance. Un parcours sportif pour un corps tonique ! 

Un entrainement complet et motivant qui varie à chaque séance.